Wat wel blijkt uit het grote aanbod aan afslank methodes.
In Duinbergen Clinic geloven we in goede voorlichting en begeleiding! Onze voedingsconsulente begeleidt de mensen tijdens het afvallen in het begin wekelijks tot het zelfvertrouwen er is en de eerste kilo’s verloren zijn. Daarna wordt op individuele basis gekeken hoe vaak iemand terug moet komen.

Er is een keuze mogelijk uit 2 manieren van afvallen:
- een proteine dieet
- een persoonlijk dieet gebaseerd op uw eigen voedingsgewoontes

Het Prodimed proteïnedieet is een afslankkuur die gebaseerd is op het behoud van spiermassa, terwijl er een snelle vermagering en vermindering van het vetweefsel optreedt.

Bij het gebruik van het proteïnedieet doen er zich 3 fenomenen voor:
- de reserves aan koolhydraten zijn na een dag uitgeput;
- de reserves aan eiwitten worden niet gebruikt;
- de opgeslagen vetreserves worden gebruikt en veroorzaken dus een zeer snel gewichtsverlies.

Het proteïnedieet werkt in verschillende fasen

Actieve fase
Dit is de fase waarin we alle overtollige kilo’s gaan verliezen. Deze fase wordt onderverdeeld in het totale eiwitdieet en het matige eiwitdieet.

Totaal eiwitdieet
In deze fase van het dieet worden er enkel eiwitrijke vervangmaaltijden gebruikt in combinatie met verse groenten. De groenten kunnen rauw gegeten worden, maar ook gekookt, gestoofd, gewokt, ... Bij deze fase van het dieet ga je ook dagelijks 1 eetlepel olijfolie gebruiken, die bijvoorbeeld verwerkt kan worden in een salade. Twee liter water drinken per dag is zeer belangrijk ! De voeding wordt ook extra aangevuld met voldoende vitamines en mineralen.

Matig eiwitdieet
Een matig eiwitdieet berust op hetzelfde principe als het totale eiwitdieet, maar u hebt recht op 1 normale maaltijd per dag, bestaande uit groenten met een stukje vlees/vis of eieren.

Overgangsfase
In de overgangsfase gaan we geleidelijk aan de eiwitrijke vervangmaaltijden afbouwen en normale, gezonde voedingsmiddelen zoals fruit, zuivelproducten, brood, ... stap voor stap terug invoegen in het dagelijkse eetpatroon.

Onderhoudsfase
In deze fase van het dieet gaan we naar een gezonde, evenwichtige voeding. Deze individuele voedingsadviezen worden door de diëtiste opgesteld aan de hand van de voedingsaanbevelingen die de voedingsdriehoek aangeeft. Gedurende deze fase zorgen we voor een behoud van uw ideale gewicht.

Het assortiment vervangmaaltijden van Prodimed

Dankzij de veelzijdigheid aan smaken van alle eiwitverrijkte producten met een verlaagd koolhydratengehalte en/of vetgehalte, voorkomt men de dieetontrouw van de cliënt. Deze producten leiden tot een verlies van vetweefsel, sparen de spiermassa en garanderen een goede smaak.

Verscheidenheid van smaken:

- ontbijtgerechten
- warme en koude dranken
- dessertgerechten
- soepen
- hoofdgerechten
- assortiment gerechten 

Voordelen van proteïne dieet

Een doeltreffende methode. Een snel gewichtsverlies van 6 tot 10 kg per maand voorkomt de ontmoediging om alle overtollige kilo’s weg te werken.

Veilige methode. Deze methode wordt alleen gevolgd met de begeleiding van een diëtiste of arts. Voordat men gaat starten met het dieet worden ook allerlei medische problemen met de diëtiste of behandelende arts doorgesproken. Als medisch gezien alles in orde is, zal er een snel gewichtsverlies optreden. Als de voedingsopname verzekerd wordt door eiwitten, is het organisme verplicht zijn reserves aan suikers en vetten aan te spreken. Naast deze opname van eiwitten zullen noodzakelijke aanvullingen zoals vitamines en mineralen worden voorgeschreven.

Comfortabele methode. Het proteïnedieet voorkomt frustratie omdat er geen gevoel van honger is. Deze methode draagt ook bij tot het behoud van uw motivatie.

Geen verlies van spiermassa. Door de hoge opname van eiwitten zal de spiermassa behouden blijven.

Gemakkelijke methode. Voedingsfouten worden vermeden omdat u alleen eet wat tijdens de verschillende stappen wordt voorgeschreven.

Resultaten op lange termijn. Een eiwitdieet is vooral opmerkelijk omdat het niet alleen zijn doeltreffendheid heeft aangetoond, maar ook tot een verandering van voedingsgewoonten leidt. In de fase van het opnieuw toevoegen van voedingsmiddelen zult u geleidelijk een meer bevredigend voedingsgedrag aanleren. Als de fasen van stabilisatie en onderhoud zorgvuldig worden opgevolgd, zal u niet aankomen in gewicht.

Door de opvolging van de verschillende fasen van het dieet, is er geen jojo-effect