Een Proteïne dieet, oftewel eiwitdiëten genoemd, is populair omdat ze aanvankelijk veel succes geven en het makkelijk vol te houden is dankzij kant-en-klaarproducten. Men kan hierbij denken aan: shakes, eiwitrijke snacks, crackers, repen.

Om resultaat te behalen moeten de regels strikt worden opgevolgd.